Самостоятельные занятия лыжным спортом характеризуются. дифференциацией по составу занимающихся. Результаты наблюдения, опроса позволяют составить примерную классификацию самостоятельно занимающихся лыжным спортом по группам исходя из их возраста, уровня подготовки и мотивации. На основе изучения специальной литературы в статье приведены методические рекомендации по организации занятий и методы самоконтроля, способы подбора инвентаря для начинающих лыжников. Регулярные занятия лыжами оказывают благотворное влияние на состояние здоровья, являются одним из лучших гармоничных и эффективных средств развития организма человека.

лыжный спорт, лыжная подготовка, самостоятельные занятия, тренировка, разминка, заминка.